イメージ画像

停滞期を脱して再び体重マイナスの方向です

一時期停滞期にはいって体重が減らなくなっていましたが最近また体重が減り始めました。どうやら停滞期は脱したようです。わたしの場合は約1ヶ月ほど体重が横ばいの期間でした。この間は何度も挫折しそうになりました。だって今までと同じように運動して食事を計算してサプリメントを飲んでも効果があらわれないんですから。でもこれだけやっても体重が減らない状態で今やめたら確実にリバウンドするからそうならないようにがんばるんだと自分に言い聞かせながら乗り切りました。実際もしそこでやめていればリバウンドして今までの苦労が無駄になっていたでしょう。友達でも停滞期にあきらめた人はだいたいリバウンドしています。そういった友達のことも知っていたのでなんとかふんばってきました。そうしたら数日前から少しずつ体重が減り始め右肩下がりになってきました。これはこの1ヶ月間にはなかった体重の動きなので停滞期を脱したと思うんです。もちろんまたここで油断しては意味がないですから気を引き締めていきます。ここからがダイエットの本番と言ってもいいでしょう。ここからは停滞期と違ってがんばったぶんだけ体重が落ちていくわけですからまたモチベーションもあがってがんばれそうです。

このエントリーを含むはてなブックマーク Buzzurlにブックマーク livedoorクリップ Yahoo!ブックマークに登録

このページの先頭へ