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ダイエット目標達成しました

苦節ウン十年、嘘です、苦節一年ちょっと、ついに目標としていた体重にたどり着きました。酵素ダイエット 効果 口コミをみてからというもの、この日をずっと待っていました。やっと成功したんです。減ったり戻ったり停滞したりを繰り返しながらなんとか目標としていたマイナス10キロを達成しました。最初は3ヶ月で達成するとか半年で達成するとかいっていたのですが結局一年かかってしまいました。でもかかった期間は問題じゃないです。大事なのは目標としていたマイナス10キロを達成したということです。今思えば短期間に急激にやせるのは良くないのでかえって良かったのかもしれません。3ヶ月で10キロとか減ってしまったら体への負担とリバウンドの危険があったようなきがします。そうです、これでよかったんです。わたしは成し遂げました!でもきっとここでダイエットをやめるとリバウンドとはいかないまでも徐々に体重は増えるだろうなと思います。ですから体重をキープする程度のダイエットはしていこうと思います。やせる目的ではないので正確にはダイエットとは言わないかもしれないですが、食事のカロリーと運動で消費するカロリーのバランスをうまくとってキープしていこうと思います。今までのダイエット中ほど激しい運動はしなくていいと思うので楽に続けられると思います。太ってからやせる苦労よりやせたままキープするほうがずっと楽にできそうです。目標は達成したけどまだまだ油断せずにいきたいと思います。

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